در صورتی که شما نیز به تازگی تحت جراحی بینی در شهر تهران قرار گرفته باشید ، احتمالا در دوره نقاهت قرار دارید و حال به دنبال انجام آخرین فوت و فن کوزه گری؛ انجام مراقبت های بعد از جراحی بینی هستید. آیا می دانید این مرحله تا چه اندازه حساس است و به پزشک به رعایت آن تاکید دارد؟ لازم است بدانید که توجه و یا سهل انگاری در این بخش می تواند روند بهبودی و نتایج را دچار مشکل کند. دکتر متین قاضی زاده کار را برای شما عزیزان راحت کرده اند و در مقاله زیر هر آن چه که لازم است در این باره بدانید تا پروسه بهبودی، روند طبیعی خود را طی کند را بازگو کردند. پس بیشتر از این وقت را تلف نکنید و با ما در خواندن این مقاله همراه باشید.
محدودیت ها
همانگونه که بالاتر در مراقبت های بعد از جراحی بینی اشاره شد، انجام یکسری از فعالیت ها می توانند در روند بهبودی تاثیر معکوس گذارند ، پس رعایت نکات زیر الزامیست:
- حالت درستی را برای نشستن و قرار دادن سرتان انتخاب کنید و این نکته را در نظر داشته باشید تا حد امکان سرتان را پایین نگه ندارید ؛ این کار خونریزی و تورم را به حداقل می رساند.
- مراقب باشید ضربه به بینی تان وارد نشود. در هفته اول بعد از جراحی بینی دارای بانداژ و آتل است. جابه جایی و یا ضربه به ان می تواند نتایج را دچار تغییر کند .
- استراحت کافی داشته باشید و بدنتان را هیدراته نگه دارید.
- اجتناب از باد کردن بینی تا یک هفته ، یک امر ضروری است. این کار از اسیب به بافت ترمیم شده و جابه جایی بخیه ها جلوگیری می کند
- فین نکنید ، هر گونه عاملی که سبب فشار به بینی، از جمله پاک کردن بینی منجر به خونریزی و تورم اضافه می گردد.
- حداقل تا شش ماه در پروسه مراقبت های بعد از جراحی بینی ، کرم های ضد آفتاب را فراموش نکنید. هرچند بهتر است در ابتدا کمتر در معرض افتاب قرار گیرید اما ضد افتاب ها و کلاه می توانند تا حد امکانی خطر ناشی از ماندن آثار اسکار رینوپلاستی را به حداقل برساند .
- سر وقت به ملاقات های خود با پزشک بروید. معمولا بازه هفت الی ده روز پس از جراحی بینی متخصص از شما می خواهد به مطب بروید تا آتل ها را جدا و بخیه های بینی را بکشد و اطمینان حاصل کند بینی شما روند بهبودی را به درستی طی می نماید.
- مرطوب نگه داشتن داخل بینی می تواند در پروسه مراقبت های بعد از جراحی بینی ، روند بهبودی و تنفس شما مفید واقع گردد. انجام بخور و یا استفاده از اسپری بینی سبب رطوبت و رفع گرفتگی ها در بینی می شوند
- مراقب های پوستی خود را پشت گوش نیندازید . صورت و بینی خود را مرتبا با یک پاک کننده ملایم غیر صابونی و لایه برداری ملایم تمیز نگه دارید.
- به محض برداشتن گچ بینی می توانید آرایش کنید لذا تا شش هفته از انجام هرگونه درمان زیبایی و یا پوستی در صورت خود اجتناب کنید.
- سفر با هواپیما را به ده الی دوازده روز پس از عمل بینی موکول کنید.
- از استعمال دخانیات و سیگار پرهیز نمایید.
- انگشتتان را در داخل بینی نکنید
- از تماس مستقیم دستتان با بینی خودداری کنید.
توضیحات دکتر قاضی زاده درباره استعمال سیگار بعد از جراحی
ورزش در پروسه مراقبت های بعد از جراحی بینی به چه صورت است ؟
در دو هفته اول شما تنها می بایست استراحت کرده و بدنتان را مجددا تقویت کنید. پس از گذشت دو هفته حال شما می توانید به آرامی به فعالیت های سابق خود بازگردید اما این مراحل قدم به قدم طی می شود! می توانید با پیاده روی سبک این پروسه را آغاز کنید.
این ورزش برای کنترل ضربان قلب و حرکت سر و بینی مشکلی ایجاد نمی کند. به مرور در هفته های سوم به بعد ورزش های دیگر را آغاز کنید. اگرچه فعالیت های ورزشی شدید همچون بلند کردن وزنه و یا دویدن و شنا به زمان بیشتری نیاز دارند. این بازه معمولا شش هفته می باشد لذا پیش از تصمیم گیری با جراح بینی خود مشورت نمایید.
استحمام
معمولا پزشکان در پروسه مراقبت های بعد از جراحی بینی ، تا برداشتن آتل بینی استحمام را منع می کنند لذا این گفته بدان معنا نیست که شما نمی توانید بدن و یا موهای خود را بشورید. تنها نباید بینی شما در معرض رطوبت قرار گیرد. این امر می تواند سبب افتادن آتل و یا بانداژ شود. همچنین شما در هفته اول هچنان ارامبخش در خونتان است بهتر است برای شستن سر و یا بدنتان از اعضای خانواده خود کمک بگیرید. بعد از برداشتن آتل حمام کردن برای شما بلامانع است.
عینک های آفتابی و یا طبی
در شش هفته ابتدایی پس از رینوپلاستی، دیواره های بینی به استحکام لازمه نرسیده اند. در این بازه زدن عینک اعم از آفتابی و یا طبی ممنوعیت دارد .
نحوه خوابیدن در مراقبت های بعد از جراحی بینی
بعد از پروسه جراحی نحوه خوابیدن بسیار مهم است. شما می بایست سر خود را بالا نگه دارید و از خوابیدن صورت بر روی بالش اجتناب کنید . در این حالت بهتر است دو بالش در زیر گردن و اطراف خود قرار دهید تا از هرگونه جا به جایی و یا چرخش صورت شما جلوگیری شود.
تمیز کردن بینی
قسمت بیرونی بینی خود را تمیز کنید :
رعایت بهداشت و پاکسازی بینی علاوه بر رفع گرفتگی ها و بهبودی تنفس می تواند مانع از بروز عفونت در بینی شما گردد . برای تمیز کردن قسمت های بیرونی بینی، با استفاده از یک پنبه و یا حوله نمدار، به آرامی بدون وارد کردن هرگونه فشار خون مردگی ها و پوسته پوسته شدگی های بینی را تمیز نمایید.
برای شست و شو و رفع گرفتگی های داخلی پزشک برای شما یک سرم شست و شو به شرح زیر تجویز می کند :
اسپری بینی سالین
اسپری سالین و یا سرم شست و شو سالین که همان آب نمک می باشند ، گزینه مناسبی برای شست و شو داخلی بینیست . جراح این امر را برای جلوگیری از خونریزی ، عفونت و رفع گرفتگی بینی توصیه می کند. شما در بازه چهارده روزه ابتدایی پس از جراحی بینی می توانید سه الی چهار بار در طول روز از آن استفاده نمایید .
همچنین در کنار سرم های شست و شو متخصص یک پماد که معمولا ویتامین آ ، تتراسایکلین و وازلین می باشد را تجویز می نماید تا بر روی پره ها و اطراف بینی خود بزنید.
غذاهای مفید
در پروسه مراقبت های بعد از جراحی بینی هیدراته نگه داشتن بدن بسیار ضروریست، پس تا حد امکان آب و آبمیوه های طبیعی را در برنامه تغذیه خود قرار دهید. همچنین مصرف میوه جات و سبزیجات و مولتی ویتامین ها، پروتئین و کربوهیدرات های متعادل می توانند روند بهبودی شما را سرعت بخشد. میوه آناناس، توت فرنگی و هندوانه از بهترین گزینه ها برای سلامتی شما پس از رینوپلاستی هستند.
در دو الی سه روز اول پس از عمل بینی شما می بایست مایعات و یا غذاهای میکس شده و بدون ادویه میل کنید. انواع سوپ ها می توانند رژیم غذایی مناسبی باشند. بعد از این بازه با غذاهای سبک به عادت غذایی های خود بازگردید. اگر دچار تهوع شدید، این تغییر رویه را به روز دیگری موکول کنید. در هفته ابتدایی غذاهای نرم مثل ماست، بلغور جو دوسر، تخم مرغ همزده، پوره سیب زمینی و فرنی می توانند ایده آل باشند.
پرهیز های غذایی پس از رینوپلاستی
همانگونه که بسیاری از مواد غذایی و دارویی در این بازه می توانند مفید واقع شوند ، بعضی از این اقلام و داروها می توانند روند بهبودی را کند کنند . برخی از مواد غذایی که در این دسته قرار می گیرند به شرح زیر هستند :
نوشیدنی های الکلی
نوشیدن الکل پیش و پش از جراحی می تواند برای روند بهبودی تخلل ایجاد کند و حتی سبب ایجاد تورم گردد . پس از نوشیدنی های الکلی تا کسب بهبودی کامل پرهیز نمایید.
غذاهای ادویه دار
غذاهای ادویه دار و یا ادویه جات سرشار از خاصیت برای بدن از جمله کاهش التهاب هستند لذا شما باید از مصرف آن ها در بازه مراقبت های بعد از جراحی بینی پرهیز کنید . این امر برای جلوگیری از تهوع، تداخل با داروهای بیهوشی و سایر عوارض در این بازه زمانی منع مصرف دارد.
داروی گیاهی
از مصرف هرگونه مکمل و یا دمنوش و یا داروهای گیاهی در این بازه خودداری کنید . این موارد می توانند سبب افزایش خونریزی و کند کردن روند درمان شما گردند.
غذاهای شور
مصرف نمک و غذاهای نمکی (پر از سدیم) سبب تورم و افزایش دوران نقاهت بهودی بینی می گردد. پس تا حد امکان غذها را بی نمک میل فرمایید تا روند بهبودی شما به درستی طی شود.
غذاهای سفت
غذاهای سفت جویدنی، چسبناک و ترد در دسته غذاهای منع شده پس از جراحی بینی قرار می گیرند ، تا حد امکان غذاهای نرم و سبک میل کنید .
داروها
از استفاده هرگونه دارو بدون تجویز و صلاح دید پزشک برای کاهش درد در بازه مراقبت های بعد از جراحی بینی اجتناب کنید. اگر داروهای تجویز شده درد شما را کنترل نمی کنند می توانید با پزشک خود مشورت کنید و در صورت نیاز نسخه دیگری دریافت کنید.
مراقبت از زخم های عمل بینی
بعد از اتمام پروسه ، بخیه ها باید تمیز و خشک نگه داشته شوند. این اقدام کمک می کند تا ریسک بروز عفونت پس از جراحی کاهش یابد. پماد آنتی بیوتیک و هیدروژن پروکسید به جذب بخیه هایی که داخل بینی زده شده اند کمک می کند. بیماران باید روزانه یک بار ، با گوش پاک کن مقداری هیدروژن پروکسید را روی خطوط بخیه داخل بینی استعمال کنند. پمادهای آنتی بیوتیک نیز باید روزانه دو بار در محل برش ها مصرف شوند.
پیشنهاد می شود در طول دوره نقاهت ، از یک دستگاه بخور بهره بگیرید تا هوای اتاق را مرطوب نگه دارد. با اینکه بیمار می تواند بدون خیس کردن بینی دوش بگیرد ، اما در کل استفاده از وان پیشنهاد می شود تا ریسک خیس شدن زخم ها پایین آید.
بخیه ها معمولا بعد از یک هفته از عمل کشیده خواهند شد ؛ اما در صورتی که خونریزی مداوم ، قرمزی ، تب ، عفونت و دیگر مشکلات در اطراف بخیه ها رخ داد بیمار باید پزشک خود را در جریان بگذارد. بدین شکل می توان سریعا مشکل را برطرف کرد.
توجه داشته باشید که این بخیه ها نباید توسط خود بیمار کشیده شوند ، زیرا ممکن است مشکلاتی مثل خونریزی یا درد در بینی اتفاق افتد. حتی ممکن است نتیجه تغییر کرده و حتی عفونت رخ دهد. پس دستورات جراح در مورد مراقبت های بعد از جراحی بینی را در اولویت قرار داده و برای این کار تنها به مطب ایشان مراجعه کنید.
بعد از کشیدن بخیه زخم ها باز می شوند؟
این سوال بسیاری از بیماران است. باید گفت در صورتی که بخیه ها زودتر از زمان موعد کشیده شوند ، امکان باز شدن زخم ها وجود دارد. همچنین در شرایطی که فشار زیادی به ناحیه درمان شده وارد شود نیز این خطر بیمار را تهدید می کند. در مقابل ، باقی ماندن بخیه ها به مدت طولانی نیز می تواند مشکل آفرین باشد و باعث بروز بافت اسکار شود.
زمان بازگشت به فعالیت‌های عادی در دوره مراقبت های بعد از جراحی بینی
پس از جراحی بینی، زمانی می‌طلبد که شما بتوانید به طور آرام و بدون مشکلات به فعالیت‌های روزمره‌تان باز گردید. معمولاً این دوره میان سه تا چهار هفته است که در آن می‌توانید فعالیت‌هایی مانند دویدن و دوچرخه‌سواری را آغاز کنید. پس از گذشت شش هفته از جراحی، استخوان‌ها به ثبات خود می‌رسند و امکان انجام تمرینات سنگین‌تر و فعالیت‌های بیشتر در اختیار شما قرار می‌گیرد.
در این مرحله، می‌توانید از عینک استفاده کنید و فعالیت‌هایی مانند فین کردن را شروع کنید. پس از گذشت ۳ تا ۶ ماه از عمل، بی‌حسی و احساسات غیرعادی در ناحیه بینی و پوست اطراف آن باید کاهش یابد و وضعیت شما به حالت عادی بازگردد. در این دوره، عوارض پس از جراحی بینی به طور کامل برطرف می‌شوند.
بعد از عمل بینی چند روز باید استراحت کرد؟
زمان مورد نیاز برای استراحت پس از عمل رینوپلاستی بستگی به نوع جراحی و توصیه‌های پزشک شما دارد. بیشتر افراد پس از انجام عمل بینی نیاز به استراحت دارند، اما مدت زمان دقیق برای بازگشت به فعالیت‌های روزمره متفاوت است. اگر عمل بینی شما شامل جزئیات پیچیده و دسترسی عمیق به بافت‌های بینی باشد، ممکن است نیاز به استراحت بیشتری داشته باشید.
در این دوره استراحت، توصیه می‌شود به فعالیت‌های خود آهسته و با دقت بازگردید. استراحت تنها به معنای خوابیدن و نشستن نیست؛ شما می‌توانید پس از بهبودی انرژی بدنتان، تدریجاً به فعالیت‌های روزانه خود بازگشت کنید. تحرکات کم و آرام به بهبود گردش خون و سرعت بهبودی کمک می‌کنند.
طرز نگه‌داشتن سر بعد از عمل بینی
بسیاری از افراد که تازه عمل بینی کرده‌اند، ممکن است سر خود را به سمت بالا نگه داشته باشند، یا شاید فکر کنند که باید پس از جراحی سر خود را به سمت بالا نگه دارند و از خم شدن خودداری کنند. اما باید توضیح دهم که انجام چنین کارهایی ضروری نیست، و تنها نیاز است در طی دوره نقاهت از خم شدن سر به سمت جلو و پایین خودداری کنید. به این ترتیب، می‌توانید بدون هیچ نگرانی مربوط به حرکات سریع یا نامطلوب، با حالت عادی و راحت به فعالیت‌های روزمره خود ادامه دهید.
جای زخم جراحی بینی
یکی از مواردی که باعث شده است بسیاری از افراد در انجام این عمل تردید کنند ، تشکیل اسکار یا جای زخم بعد از آن می باشد. این نکته را به یاد داشته باشید که از عوامل تاثیر گذار روی به وجود آمدن این مشکل ، رعایت نکردن مراقبت های بعد از جراحی است. اگر توصیه های پزشک خود را به خوبی رعایت نکنید ، در داخل ، اطراف و زیر بینی با بافت اسکار مواجه خواهید شد. این عارضه نه تنها روی ظاهر این عضو تاثیر می گذارد ، بلکه امکان دارد در شرایطی موجب مشکل در تنفس نیز گردد.
چرا بعد از رینوپلاستی جای زخم تشکیل می شود؟
فاکتورهای زیادی در این امر دخیل هستند که نوع پوست مراجعه کننده ، مهم ترین آن هاست. آن دسته از متقاضیانی که پوست تیره و ضخیم دارند با احتمال بیشتر ، و متقاضیان با پوست نازک و روشن با احتمال کمتری به این مشکل دچار می گردند.
در این پروسه ، پزشک برای اعمال تغییرات در ساختار این عضو چند برش را زیر ، داخل سوراخ ها و دو طرف پره های دماغ ایجاد می کند. پس از اتمام فرآیند ، پوستی که بلند شده بود توسط بخیه دوباره بهم متصل می گردد. در این زمان بدن با استفاده از یک پروتئین به نام کلاژن ، بافت جدیدی تشکیل داده و پوست را ترمیم می نماید. توجه داشته باشید که ماندن جای زخم جراحی بینی چیزی نیست که بتوان از آن اجتناب کرد ؛ اما می توان با کارهایی آن را کمرنگ و محو کرد.
اسکار عمل زیبایی بینی نمایان است؟
اینکه از تکنیک باز بهره گرفته شده باشد یا بسته ، جواب این سوال است. چون در روش بسته برش ها داخل سوراخ ها زده می شوند ، نمی توان با چشم آن ها را دید. در هر صورت ، باید این پروسه را نزد یک پزشک حاذق به انجام رسانید تا با عوارضی از این دست رو به رو نشوید.
